今日も雨。。北海道マラソンの結果が届いてました。

今日も台風の影響で豪雨のためジョグは中止でした。

仕事が終わって家に帰ってきたら、

今年の北海道マラソンの全順位が乗ってる北海道新聞が届いてました。

ちなみに去年は初マラソンで北海道マラソンに出場したのですが、

後半大失速で３時間半かかりました。

そのリベンジとして激しい練習を積んで挑んだ今年はなんと、、、、

途中棄権でした(´・ω・`)　※陸連登録者男子の完走率は94.4%だそうです

半分を過ぎたあたりで、

お腹が明らかにいっぱいの状態で補給ゼリーを食べてしまい、

気持ち悪くなって北の大地を汚す前に棄権しました(-.-)

（棄権したあとに収容車のエチケット袋でリバースしました。。）

当日に気合が入りすぎて朝ごはんを大量に食べて、

消化しきらないままスタートとなってしまったのが原因です。

走っている最中は消化にエネルギーが使われなくなってしまうので、

運動していないときに比べて消化が遅くなるらしいです。

この悔しい経験から、マラソンではなるべくお腹に食べ物が残っていない状態で

スタートしなきゃいけないのだと学びました。起床時間が大事ですね。

次のフルは新潟シティマラソンなので、

これも踏まえて当日の調整を行おうと思います。

どうやら新潟シティマラソンでは

陸連登録ランナーはスペシャルドリンクを置けるみたいです。

置いたことないので試してみようと思っています(#^^#)