今日はだいぶ肌寒いなかランシャツを着て走りました。走り始めてすぐ雨が降ってきましたが、今日はポイント練習なので天気は関係ありません(-ω-)/ 5kmほどジョグでインターバルで走る場所まで向かいます。 着いてから、おととい実施した筋トレでの筋肉痛があ…